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减肥食谱一周瘦十斤

喜欢吃却又无法忍受自己的身材，有这样想法的女生大有人在，那么要如何吃的开心同时又能达到瘦身的效果呢？其实很简单，不需要你节食或是忌口，只需要按照一日三餐减肥食谱，保证你一星期减10斤。星期一：早餐：酸

2018-10-052010

几款夏天非常适合的菜谱，简单又好吃到爆！

只要你怀有一颗单纯且向往美食的心，那你离大厨就进了一步啦！看看这些简单的方子，你也试试吧！葱油鸡腿用料：鸡腿1个，酱油适量，盐适量，食用油适量，香油适量，姜丝葱丝适量做法：1.鸡腿用盐和酱油腌制10分

2018-10-052010

不用火，不用电，连锅都不要，就能煮粥！

粥还是自己熬出来的最放心好喝难道想喝粥就必须苦等？其实只要一个暖瓶教你不用火，不用电轻松吃上暖暖的一碗粥！喝粥不用熬，一个暖瓶搞定▼第一步：准备一个再普通不过的暖瓶。第二步：将米、豆子、莲子等食材淘好

2018-10-052010

那些狂吃不会发胖的美食，简直是瘦身福音

有些肥胖者天天嚷着要“节食”，可最终都因无法忍受“饥饿”而败下阵来。对于那些怎么吃都不会变胖的瘦子，胖子们真的是羡慕、嫉妒、恨啊，很多胖子有时喝口水都会长膘。红薯中含有一种特殊类型的淀粉，它能

2018-10-052010

单身贵族的零食宝库，让你不再寂寞

身为一名资深的单身人士，每次看到小情侣秀恩爱，小编总会不屑一顾，嗤之以鼻。你们可以秀恩爱，那我就秀美食，你有爱情，我有美食。你快乐幸福，我也不会孤单寂寞，因为我有单身贵族的零食宝库相伴！1、提拉米苏俄

2018-10-052010

血糖高坚持吃4种食物，少吃药少打针

　　高血糖是中老年人常见病，它主要由过量甜食、过度肥胖、运动量少、精神压力过大、胰岛功能失调等因素引起。　　血糖过高可能会引起急性并发症如感染、高深昏迷、酮症酸中毒等危及生命。可患大血管并发症：冠心病

2018-10-052010

我知道你没病，只是有点亚健康

每次体检报告出来，好像大家都挺健康的。可是平日里明明很严重的失眠、精神不振、心情烦躁、胸闷、便秘等症状为什么体检中都无法显示？其实，这些都是你身体中存在的亚健康状况，它虽没有明显的疾病症状，但是却是隐

2018-10-052010

喝红酒，品人生

作为一个酒迷定是喜欢享受生活同一瓶红酒在不同的时间开启注入酒杯却有着不同的韵味正如人生不同的阶段，有着不同质感的生活抿一口红酒，给不同的人以不同的味觉感受，唇齿间萦绕着或酸涩或甜美的味道，然而这种味

2018-10-052010

红酒雪梨

红酒雪梨今天做得红酒雪梨，梨色红亮酒香爽脆，有润喉养颜、护肤保心脏的作用。这道甜品有两种做法，一为浸泡法，二为炖煮法。今天主要讲浸泡法。先看原材料原材料去皮皇冠梨170克柠檬片20克冰糖10克红酒50

2018-10-052010

枸杞泡茶花样多，你中意哪个？

每天对着手机电脑，一大堆的电子产品不仅辐射多，而且还特别伤眼睛，摘了眼镜就变得“六亲不认”，也是无奈的很。不管是上班族，还是学生，都特别需要保护好自己的眼睛，既然离不开手机电脑，那么枸杞必不可少，枸杞

2018-10-052010

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